sábado, 7 de maio de 2011

Relato jack3d !! (2° semana)

Oi genteee ,

Bom venho relatar como foi minha 2° semana tomando o jack3d ..  treino de pernas aumentei peso em todos os aparelhos uma disposição do cacete .. mudei algumas coisas na minha serie ta bem melhor .. treino de gluteos me superei to malhando bem melhor coisa de maluco.. meu bumbum ta bem durinho .. rs .. treino de braços ombros costas tbem aumentei alguma coisinha .. ainda sinto um pouco de insonia mais nada de mais .. no primeiro dia que foi bem ruim pra dormi " então vou postar uma fotinha .. não tenho o antes pra fazer a comparação mais estou mais forte .. eu acho ..rs !!!



Conclusão da 2° semana : senti que figuei com mais força ..  pump legal , recuperação boa ..


beijinhooos até mais !!

4 comentários:

  1. ai menina gostaria de ficar com um corpo igual ao seu, comecei agora na academia, mas como estou desempregada nao tenho dinheiro para comprar os suplementos, quais sao as suas dicas para eu perder a minha barriga e ganhar pernas, como eu tive bebe fazem 6 meses estou dordinha e com aquela barriga, me ajuda

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  2. Uau, belíssimo shape. Não economize nas fotos...rs, parabéns.

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  4. Oie,
    Adoro seu blog, especialmente porque iniciei na academia a pouco tempo e estou animadíssima.
    Parabéns pelo corpão.
    Gostaria de saber se antes de ficar assim vc era magrinha ?
    Tô tendo uma dificuldade enorme pra ganhar massa. Dificuldade principalmente de montar uma dieta, até pq as dietas das famosas parecem tão distantes, já que elas já tem um corpão, né?

    Passa pra gente suas medidas depois, ok ?

    Tá lindona ! o/

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